Нервная Система
Наряду с опорно-двигательной является не менее значимой в системе подготовки и восстановления любого спортсмена! Никто из простых обывателей не представляет себе, через какой эмоциональный, психологический и психический прессинг приходится проходить каждому спортсмену! От тяжелой атлетики, до фигурного катания. Я уже не говорю о шахматистах! Вот уж у кого «мозги кипят», и это - факт! И, казалось бы, чего не хватает? Тренировки! Режим! Все по расписанию... Живи, да радуйся! Все правильно,говорите. Все верно. Только вот устают они, родимые. Причем, иной раз так, что уснуть нет сил! Да с чего это вдруг?
С утра - тренировка, после обеда - вторая! А еще не забывай кушать 6 раз в день. И так, 7 дней в неделю... Так вот, режим куда более щадящий угнетает нервную систему. А что происходит «там»?
А «там» происходит следующее. Полное сгорание всех нутриентов - белка, жиров, углеводов, кислорода, витаминов и микроэлементов! Ну и что? А то, что недостаток этих веществ в режиме стресса, коим и является тяжелая физическая нагрузка, влечет за собой работу организма на устранение «проблемных зон» в экстренном режиме! То есть, все питательные вещества пойдут на восстановление мышечной системы! Да и то, при условии достаточного их наличия в организме. Остальное, не важно. По остальным системам «сработает» предупредительный барьер, ты просто потеряешь сознание, чтобы не умереть от истощения. И такая история повторяется изо дня вдень. Неделями! Месяцами! Годами! Организм не дурак, вот он и «распределяет» как может свои средства и резервы. А раз уж эволюцией нам «приказано» сначала - бежать и бить..., а уж затем - думать и соображать..., мышечная система всегда в фаворе. Спорт и фитнес, просто активная физкультура, это - то же самое. Быстрее! Выше! Сильнее!
Значит, наша задача - максимально обеспечить организм всем необходимым. С учетом нагрузки, потребностей мышечной системы (калорийность и питательные вещества), витамины и биоэлементы! И что не менее важно, вещества крайне необходимые организму для укрепления нервной системы! Крепкая нервная система,это - превосходная мобилизационная способность, скорость реакции и концентрации,крепкий сон! А без хорошего отдыха, то бишь нормального сна, не будет не только результата на турнире, но и тренировка станет унизительной экзекуцией. Что делать? За мной! Я покажу!
Прием фармпрепаратов успокоительного действия, через 3-5 дней сделает из Вас тряпочку. Это факт! Можно пойти дальше... Но это не ко мне. Я же предложу Вам кое-что получше! А точнее, самые эффективные! Безопасные! Натуральные! Реально работающие! И просто Полезные средства!
В ассортименте продукции Компании NSP, есть целое направление, ориентированное именно на поддержку нервной системы, реабилитацию и восстановление оной. Приветствуйте тяжеловесов! Легких, как бабочка и мощных, как шершень!
Средствами, стимулирующими и регулирующими работу нервной системы, являются все продукты, описанные выше. Адаптогены и нейростимуляторы, гормональные стимуляторы, Более подробно остановлюсь на некоторых продуктах специфического действия.
5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП - показанием к его применению является низкий уровень серотонина. Характерные симптомы: бессонница, хроническая головная боль, ожирение, булимия (неконтролируемое обжорство), фибромиалгия (синдром истерических, блуждающих мышечных болей). В данном случае серотонин играет решающую роль, являясь основным нейромедиатором (осуществляет передачу нервного импульса от мозга к мышцам). От количества этого вещества зависит наше настроение, интеллектуальные способности, половая активность, цикл сон-бодрствование. И что самое важное в нашем случае - качественная работа мышечного аппарата. Ингредиенты этого продукта и их действие на организм описаны выше. Это комплекс из 5-гидрокситрипто- фана, элеутерококка, сумы, цинка и витамина В6, В общем, друзья мои спортсмены, Пятерочка - это просто клад для Вас! По всем показателям! И силен, и красив, и умен! Еще и спокоен как удав!
HVP - Комплекс с валерианой - надежное средство против беспокойства, временных эмоциональных нарушений и бессонницы. Часто наблюдается парадоксальное состояние, устаешь так, что заснуть не хватает сил! Особенно остро эта проблема проявляется в дни вечерних тренировок. Продукт HVP, поможет справиться с этим состоянием! Две капсулы перед сном, и Ты в объятиях морфея! К тому же утро будет добрым, бодрым и веселым, без всех «прелестей» связанных с приемом снотворных препаратов.
Лецитин - служит основным питательным веществом для нервной системы. Периферическая нервная система потребляет 17% всего лецитина, полученного организмом, а мозг, 30%! У мужчин только в сперме содержится около 30% лецитина, что как раз обуславливает подвижность сперматозоидов. Поэтому нехватка лецитина в организме может привести к различным заболеваниям. Недостаток этого вещества характеризуется следующими признаками: нервозность, ухудшение памяти, отсутствие сна, но и это не полный перечень. Лецитин поистине универсален (он находится во всех мембранах нашего организма), и восстанавливает клетки печени,легких, является регулятором выработки жёлчи, помогает в профилактике атеросклероза. Так же способствует быстрому реагированию нервной системы, то есть передачи нервных импульсов в отделы головного мозга. От лецитина зависит выработка гормонов, работа сердечно-сосудистой системы, усвоение жирорастворимых витаминов, образование эритроцитов и, соответственно, гемоглобина... Крайне необходим для высшей нервной деятельности!
Лецитин - это главный источник энергии и силы нервной системы! Человеческий организм каждый день
использует лецитин. И поэтому его запасы нужно пополнять постоянно, если вы не хотите проблем со здоровьем. Регулярный прием лецитина никакого вреда не несет, не вызывает привыкание. Кроме того, помогает быстрому восстановлению организма после ударной тренировки! Отсюда следует вывод, Лецитин НСП должен стать главным элементом дополнительного питания!
Омега-3 ПНЖК НСП - продукт, содержащий высшие жирные кислоты семейства Омега-3 из продуктов животного происхождения. Особенно много их находится в жире рыб, обитающих в холодных морях, в том числе лосося, сардин, сельди, анчоусов, скумбрии.
Проведенные научные исследования доказали, что Омега-3 жирные кислоть! входят в состав клеточных мембран, требуются для нормального функционирования мозга, поскольку быстро обеспечивают приток энергии, необходимой для передачи импульсов, передающих сигнал от клетки к клетке! Это позволяет повысить мыслительные способности, а также сохранять в памяти информацию, быстрее извлекать её по мере необходимости. Кажется, теперь я начинаю понимать, что имел в виду тренер, когда орал на меня на тренировках: «Масла у тебя в голове не хватает, а не сил»,..! Кроме того, недавно описанные окисленные метаболиты ПНЖК обладают как противовоспалительными, так и защитными свойствами. Так что Нам с вами, Друзья, эта самая Омега-3 нужна как воздух! После ударной тренировки мышечные и нервные клетки напоминают город после бомбежки. Вот с этой самой «разрухой» Омега-3 и борется!
Витамины группы В - играют важнейшую роль в клеточном метаболизме, нервной деятельности, высшей нервной деятельности, энергетическом обмене,зрительной функции, кроветворении, формировании и поддержке иммунитета, процессах регенерации... В общем, переоценить значение этих витаминов крайне сложно! Поэтому я представлю вам наиболее важные «способности» этих витаминов!
В1 (тиамин) - обеспечивает нормальную работу ЦНС. Его именуют также «витамином бодрости духа» из-за положительного воздействия на нервную систему и интеллектуальные способности. Он участвует в выработке ацетилхолина - нейромедиатора, который оказывает влияние на несколько функций мозга, в том числе память, поддерживает тонус мышц сердца, желудка, кишечника. Витамин В1 необходим для копирования генетического материала, передаваемого от одной клетки к другой в процессе деления клеток.
В2 (рибофлавин) - регулирует функционирование надпочечников, синтез и количество гормонов. Участвует в образовании кожи и слизистых оболочек.
ВЗ (ниацин,никотиновая кислота, витамин РР) - требуется для синтеза ферментов, для усвоения жиров, углеводов, белков, способствует выделению энергии, активизирует обмен углеводов, нормализует холестериновый обмен. Принимает участие в более чем 50 ферментативных реакциях. Ниацин требуется для продуцирования различных гормонов (половых, кортизона, инсулина, тироксина). Витамин ВЗ принимает участие на уровне ДНК и РНК в ликвидации генетических повреждений, нанесенных клеткам организма чрезмерной физической нагрузкой, лекарственными средствами и вирусами. Ниацин поддерживает нормальное функционирование головного мозга и ЦНС, содействует повышению венозного давления и понижению артериального, стимулирует синтез эритроцитов.
В6 (пиридоксин) - участвует практически во всех метаболических процессах в организме (переносит аминогруппы, принимает участие в обмене жирных кислот, аминокислот, холестерина, в белковом обмене), контролирует действие около шестидесяти ферментов. Способствует усвоению ненасыщенных жирных кислот и белков тканями организма. Требуется для синтеза простагландинов - жиросодержащих веществ, регулирующих работу сердца (стимуляторы гладкой мускулатуры) и давление крови. Витамин В6 является одной из важнейших составляющих здоровой иммунной системы, воздействует на функции деления клеток и образование антител. Пиридоксин обеспечивает нормальную работу ЦНС. Принимает участие в синтезе нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина), регулирующих настроение и умственную деятельность. Содержание витамина В6 в головном мозге в 25-50 раз превышает уровень в крови. Принимает участие в образование генетического материала клеток, в синтезе соляной кислоты, в выработке гормонов,эритроцитов, в полноценном усвоении витамина В12.
Фолиевая кислота (фолацин, фолат, витамин В9) - требуется для образования РНК и ДНК. Жизненно важен для роста и воспроизводства всех клеток организма, поддерживает генетический код, регулирует деление клеток и передает от клетки к клетке наследственные признаки. Участвует в синтезе нейромедиаторов, в том числе дофамина и серотонина, регулирующих сон, аппетит и настроение. Кроме того, она требуется для развития спинного и головного мозга, а также скелета плода.
В12 (цианокобаламин) - необходим при образовании миелина, защитной оболочки нервных волокон, нейромедиаторов, предотвращает развитие различного рода нарушений эмоционального состояния.
Биотин (витамин Н, витамин В7) - ему принадлежит ключевая роль в обменных процессах жиров, белков и углеводов, а также в энергетическом обмене.
Пантотеновая кислота (витамин В5, пантенол) - требуется для выработки нейромедиатора ацетил- холина, поддерживающего работу нервной системы, участвует в синтезе антител, ускоряет заживление ран, обеспечивает нормальную работу органов, поскольку принимает участие в выработке гормона надпочечников кортизона, регулирующего реакции организма на стрессовые ситуации.
Как видите, друзья, без витаминов группы В невозможна практически ни одна физиологическая реакция или процесс в нашем организме! Я уже не говорю об ударных, рекордных тренировках и соревнованиях! А Компания NSP предлагает вам все это изобилие, как говорится, в одной таблетке! Это продукты - Супер Комплекс, ТНТ, Солстик Энерджи, Солстик Ревайв, Солстик Нутришн!